Case Study Andrea

Andrea ist berufstätige Mutter und hatte mit der Doppelbelastung von Kind und Karriere zu kämpfen.

Häufige Krankheitsausfälle, beruflicher Stress mit einem Workaholic als Chef, und sich nach der Schwangerschaft in ihrem Körper nicht mehr so wohlzufühlen, machten ihr zu schaffen.

Herausforderung

Andrea wollte fitter werden, ausgeglichener sein und ein besseres Körpergefühl entwickeln. Außerdem wollte sie die Zeit mit ihrer Familie mehr genießen und trotz der Herausforderungen in ihrem beruflichen Umfeld zufrieden und leistungsfähig sein.
Sie entschied sich für ein Feel Your Power 100% DU VIP Programm.

Maßnahmen und Fortschritte

Fitness-Training

Trotz anfänglicher Skepsis und Knieproblemen hat sie durch das Programm den Spaß an Bewegung wieder entdeckt. Sie hatte zunächst eine Abneigung gegen das Laufen, aber fand im Laufe der 100 Tage sogar Freude daran.

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Fun Fact: Zwei Jahre später schrieb sie mir per WhatsApp als Weihnachtsgruß, dass sie mit ihren beiden Kindern laufen geht – und das nicht nur jetzt gerade an Weihnachten sondern regelmäßig. So verbringen sie gemeinsam Zeit und machen etwas Gutes für sich. Was für ein tolles Vorbild für ihre Kinder!

Ernährung

Die Ernährung war bei Andrea nicht die größte Baustelle. Trotzdem hat sie diese noch mal verbessern können, zum Beispiel mit leckeren Bowls, mehr Gemüse und mehr (pflanzlichen) Proteinen.

Regeneration und Mindset

Andrea hat neue Rituale in ihren Alltag integriert, um mehr auf ihre eigenen Bedürfnisse einzugehen. Sie hat sich einen gesünderen Umgang mit den eigenen Erwartungen geschaffen und ihren Perfektionismus ein Stück weit abgelegt. Diese mentale Ausgeglichenheit und innere Ruhe wirkt sich positiv auf ihre Arbeit und ihr Privatleben aus.

Ergebnisse

✔️ Andrea fühlt sich körperlich wesentlich fitter und wohler in ihrer Haut.
✔️ Sie ist mental ausgeglichener, mit sich im Reinen und zufrieden mit sich selbst und mit dem, was sie leistet.
✔️ Verbesserung der Körperstruktur: Bei gleichem Körpergewicht hat sie mehrere Zentimeter an Bauch und Hüfte verloren.
✔️ Sie genießt die Zeit mit ihrer Familie bewusster, was allen guttut.
✔️ Obwohl sie nicht mehr jeden Abend bis spät in die Nacht arbeitet, wurde sie befördert und hat beruflich sogar an Autorität und Anerkennung gewonnen.

Wir freuen uns sehr über Andreas Erfolge, und insbesondere über die nachhaltige Veränderung, auf die sie noch Jahre später erfolgreich bauen kann.
“This is what a dynamic, fit, balanced leader, mom and role model looks like!” 🙌

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(*) Wir haben zur Wahrung der Privatsphäre Namen und Daten anonymisiert.