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Das neue Jahr ist die perfekte Gelegenheit, um Ziele zu setzen, die uns wirklich voranbringen und glücklich machen.
Oft bringt es auch eine Flut von Vorsätzen mit sich. Doch wie viele dieser Ziele überleben die ersten Wochen?
Ich zum Beispiel neige dazu, mir zu viel vorzunehmen - und beuge dem inzwischen aktiv vor.
Denn:
Der Jahreswechsel hat diese frische Energie, sich endlich um wichtige Themen zu kümmern, z.B. um sich selbst.
Manchmal kommt da eine überwältigende Liste zustande.
Wenn das nicht gleich den Mut nimmt, anzufangen, dann wird spätestens bei der Umsetzung klar, dass es so nicht funktioniert.
Die Vorhaben verlaufen im Sande oder man gibt frustriert auf.
Bevor wir uns weiter in Details vertiefen, habe ich ein Video erstellt, das die Bedeutung von realistischen und passenden Zielen hervorhebt.
Ich möchte dir zeigen, wie entscheidend es ist, sich auf Ziele zu konzentrieren, die wirklich zu dir passen und umsetzbar sind.
Schau dir gerne das Video an, um zu verstehen, warum weniger manchmal mehr ist, besonders wenn es um gute Vorsätze geht.
Wie trennst du nun die Spreu vom Weizen?
So gehe ich vor:
✔️ Starte mit deiner Vision:
Die Vision, die ich für mein Leben habe. Das muss nicht realistisch sein, es muss sich vor allem sau-gut anfühlen. Hier geht es ums 💚
✔️ Wähle Ziele bewusst aus:
Mit konkreten Zielen für das neue Jahr die passenden Weichen stellen.
Wie wichtig ist es in Bezug auf die Vision? z.B. mit einer Skala von 0 (total irrelevant) bis 10 (ohne ist mein Leben sinnlos).
💡 Tipp - auch an mich selbst:
Es haben nur einige ausgewählte Ziele das Privileg, es auf die 2024 Liste zu schaffen.
✔️ Gehe professionell vor:
Setze SMARTe-Ziele oder verwende OKRs, um deine Ziele strukturiert zu verfolgen.
Der Schlüssel zum Erfolg liegt nicht nur in der Formulierung von Zielen, sondern auch in der mentalen Stärke, Rückschläge als Teil des Prozesses zu akzeptieren.
Wusstest du schon, dass der 17. Januar als “Wirf-deine-Neujahrsvorätze-über-Bord-Tag“ (Ditch-Your-Resolution-Day) bekannt ist?
Zu diesem Thema habe ich einen Artikel für das Brainz Magazin geschrieben, du findest ihn hier.
Ich habe betont, wie wichtig es ist, Rückschläge nicht als Misserfolge zu betrachten, sondern eher als unverzichtbare Schritte auf dem Weg zur Verbesserung.
Vergiss nicht, jeder Rückschlag bietet eine einzigartige Lernchance. Nutze sie!
Möchtest du mehr über das Setzen und Erreichen deiner Ziele erfahren und wie du mentale Stärke aufbauen kannst, um auch Rückschläge zu meistern?
Frage hier ein Strategiegespräch mit mir an.
Gemeinsam werden wir einen Weg finden, der dich deinen Zielen näherbringt.