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Jeden Tag wartet hinter den Türchen ein Impuls, der dich in den Bereichen Fitness, Ernährung, Erholung, Freude und mentale Stärke inspiriert.
Kleine Schritte, die dich daran erinnern, wie schön es ist, auch auf dich selbst zu achten – gerade, wenn das Leben voll und intensiv ist.
Und wer weiß, vielleicht ist auch das ein oder andere Geschenk dabei. 💚
Den Adventskalender findest du in der Feel Your Power App, kostenfrei, die Türchen öffnen ab dem 1. Dezember.
Woran kann es liegen, wenn die Bemühungen einen Körper zu bekommen, in dem man sich wohlfühlt, immer wieder scheitern?
Warum klappt es bei anderen, aber nicht bei dir?
Was sollte ich als nächstes tun, wenn ich mir ein fittes, gesundes Leben mit einem schönen Körper wünsche?
Mach' den Test und finde es heraus!
Ein fitter und attraktiver Körper ohne täglich Stunden im Fitnessstudio zu verbringen - das geht, wenn du deine Sportarten so auswählst und kombinierst, dass sie auf deine Ziele einzahlen.
Mit diesem Powerbook bekommst du einen Überblick über den Effekt von 10 häufigen Sportarten.
Außerdem kannst du dein eigenes Training analysieren und optimieren.
Die Weihnachtstage sind mit viel Gemütlichkeit verbunden. Meist aber mit wenig Bewegung.
Dabei tut sie uns so gut. Wer jetzt ein klein wenig am Ball bleibt, wird mit einem tollen Gefühl an Silvester belohnt!
So schön die Weihnachtszeit ist, so schlecht bekommt sie manchmal unserem Körper.
Nach Weihnachten ist man zwar endlich mal ausgeschlafen und hat das Leben genossen, es ereilt einen aber das schlechte Gewissen und die Waage gibt eine eindeutige Rückmeldung.
Damit es dir nicht so geht, habe ich dir die besten Tipps zur gesunden Ernährung im Advent zusammengestellt.
Hier dreht sich alles darum, wie du Themen in dein Leben integrieren kannst, die dir persönlich wichtig sind.
Unser Motto: Ziele nicht nur vornehmen, sondern auch erreichen.
Und zwar entspannt und mit viel Freude.
Das Powerbook begleitet dich in drei Schritten von der Reflektion über die Planung bis in die Realität und du bekommst jede Menge Tipps dazu von mir an die Hand.
Leg' am besten gleich los, denn mit dem Powerbook haben schon viele Teilnehmerinnen in meinen Workshops endlich ihre Wünsche wahrmachen können.
Hat dir das schlechte Gewissen schon mal das Vergnügen am Grillen eingetrübt?
Du wolltest Zeit mit Freunden und den Sommer genießen, doch dann lagen dir Würstchen und Kartoffelsalat schwer im Magen und vielleicht auch auf der Waage.
Das muss nicht sein!
Mein Grill-Guide unterstützt dich, ganz einfach die richtige Wahl zu treffen, so dass du einen schönen Abend hast und dein Körper sich auch freut.
