Gesund & Lecker - Rezepte aus der effizienten Wohlfühlküche

Erdbeerquark mit Minze

Erdbeerquark mit Minze
Ein erfrischendes Frühstück, vollgepackt mit besten Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen. Praktisch: Eingefüllt in ein Schraubglas könnt ihr den Erdbeerquark auch ins Büro mitnehmen.
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Asiatische Kichererbsen mit Reis

Asiatische Kichererbsen mit Reis
Ein deftiges Mittagessen, welches den Körper trotzdem nicht belastet und mit allen nötigen Nährstoffen versorgt.
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Schnelles Spiegelei mit Paprika

Schnelles Spiegelei mit Paprika
Wenn's mal schnell gehen muss, haben wir hier ein ganz einfaches Rezept für Dich. Falls Du keine Paprika zur Hand hast, kannst Du stattdessen auch Tomaten, Zwiebeln oder Zucchini verwenden.
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Zucchini - Schiffchen

Zucchini -  Schiffchen
Früher haben wir Zucchini gerne mit Hackfleisch gefüllt. Eine tolle Alternative ist eine Füllung aus Paprika und Zwiebeln. Mit etwas Käse überbacken ein richtiger Genuss.
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Indisches Curry aus heimischem Gemüse

Indisches Curry aus heimischem Gemüse
Für ein deftiges indisches Curry ist es nicht nötig ausgefallene Gemüsesorten aus dem Ausland zu beschaffen. Aus heimischem Gemüse der Saison kannst Du Dir genauso den Zauber Indiens in Deine Küche holen.
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