Eine schöne wärmende Suppe, die mit wenigen Zutaten auskommt. Ideal für kalte und nasse Wintertage.

Ein saftiges Früchtebrot darf an Weihnachten natürlich nicht fehlen.

Du möchtest eine Mahlzeit ergänzen, bei der die Proteine zu kurz gekommen sind? Oder nach dem Sport die Reserven wieder auffüllen? Unser Shake besteht aus lauter guten Zutaten und lässt sich auch super vorbereiten und mitnehmen.

Ideal für die schnelle und gesunde Sommerküche. Bei diesem schönen Wetter muss es schnell gehen und trotzdem lecker und gesund sein. Dieser Salat ist auch ideal zum Mitnehmen.

Dieser Salat ist ein echtes Kombinations- und Zeitwunder.Bereite ihn am Vorabend oder noch am Morgen zu, wenn Du ihn ins Büro oder für einen Ausflug mitnehmen möchtest. Oder stelle ihn ganz unkompliziert Abends zusammen, wenn Du heim kommst und das Essen schnell gehen muss.Du kannst die Zutaten nach deinen eigenen Wünschen zusammenstellen oder einfach alles nutzen, was der Kühlschrank noch hergibt. Damit bist Du flexibel und findest auf jeden Fall eine gesunde Variante für deine Mahlzeit. #noexcuses

Früher haben wir Zucchini gerne mit Hackfleisch gefüllt. Eine tolle Alternative ist eine Füllung aus Paprika und Zwiebeln. Mit etwas Käse überbacken ein richtiger Genuss.