Seit mehr als 15 Jahren bin ich in der IT-Branche, „Männer-Job“ – würden viele sagen. Und du kannst dir auch vorstellen, was mir alles in diesen Jahren zu Ohren gekommen ist. Ich denke: jeder kann alles schaffen, und der 8. März ist der Tag, es für die Frauen zu feiern!
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Nach meinem letzten Arbeitstag bei der SAP und einem finalen Workshop für die Initiative Netzwerk Chancen, nehme ich mir eine bewusste Auszeit vom Berufsleben. Erfahre mehr über meine Vorbereitungen, Herausforderungen und meine Vision für diese Sabbatical-Zeit im Blog-Beitrag.
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Die Fastenzeit bietet uns nicht nur die Möglichkeit, auf Nahrung zu verzichten, sondern auch unsere Kommunikationsgewohnheiten zu reflektieren! Indem wir negative Muster minimieren, können wir Beziehungen stärken und eine Form der mentalen 'Entgiftung' erleben.
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Du stehst regelmäßig vor dem Spiegel, wiederholst das Mantra „Ich liebe mich – ich liebe mich nicht…“, und trotzdem scheint Selbstliebe ein unerreichbares Ziel zu sein? Heute zeige ich dir, wie du die Barriere zwischen Selbstkritik und Selbstliebe brechen kannst.
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Ich zeige dir, wie Achtsamkeit helfen kann, Stress zu reduzieren und gleichzeitig die Lebensfreude zu steigern. Es kostet dich wenig Zeit, die Tipps in deinen Alltag zu integrieren. Aber was du dafür bekommst, ist unbezahlbar.
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Erfahre, wie du effektive Fitnessroutinen erstellen kannst, die nicht nur realistisch und umsetzbar sind, sondern auch Spaß machen.
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